مصرف روزانه 500 mg یا بیشتر از ویتامین C باعث کاهش مدت سرماخوردگی افراد شده و مصرف غذا و نوشیدنیهای حاوی این ویتامین به افراد توصیه میشود. همچنین مصرف آب مخصوصا آب گرم، سبزیجات و میوههای تازه و سوپ جو در درمان سرماخوردگی و کاهش زمان ابتلا به این بیماری مؤثر است. ویروسهای فراوانی باعث سرماخوردگی میشوند و جلوگیری از ابتلا به این بیماری کار سختی است اما با رژیم غذایی خوب در کاهش زمان سرماخوردگی میتواند اثرگذار باشد.
--
آمار
طبقهبندی: آموزش آشپزي
مقالات منتشر شده در این طبقهبندی به قرار زیر هستند.
